你是否经常口干舌燥、盗汗严重、火气大、舌体发红、舌苔少？这是阴虚的症状。
你是否常常面色苍白，畏寒肢冷，小便清亮，大便溏稀？这是阳虚的症状。
你是否经常会感到体力不正常，但长时间睡眠后，仍然会感到精神状态不佳，体质差，怕冷怕热？这说明阴阳气血不足。
这些生活中不起眼的“小困扰”，往往是慢性病的前兆......
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俗话说: “疾病要三分治，七分养”。充分说明了“调养”在疾病治疗中的重要性。对于慢性病更是如此。
传统中医以调节平衡、扶正祛邪为主要思想，以中草药、食疗、针灸、按摩和各种外治为主要手段，把养生和治病相互结合，就非常适合于慢病的规律。
但是我们普通人不懂中医，而调理又是个漫长的过程，难道只能天天跑中医馆吗？
为了让有养生调理需要的人能足不出户在家学中医，我们将中医大师讲堂搬到线上，特别邀请到了出生于中医世家，师承301医院王军主任，国医大师石学敏院士的亲传弟子，临床30余年的翟佳滨教授，为大家带来2023全新升级版《健康养生大讲堂》，招募200个国医养生讲座线上体验官，让你足不出户学习养生调理知识。
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名师介绍
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翟佳滨教授
名师介绍
资深著名医学专家、主任医师、教授，现任职于内蒙古医科大学中医学院硕士研究生导师，凯蒙中医院荣誉院长。
翟老师出身于传统的中医世家，幼承庭训，勤学苦读，少年时代已熟读几十部中医典籍。后师承301医院王军主任，并成为国医大师、中国工程院石学敏院士的亲传弟子。在广州中医药大学任职期间，为著名医学家、联合国国际生态生命科学学院刘焕兰院士做第一助理。
在翟老师从事中医教学、科研、临床的 30 余年中，他身兼数职，任中国民族医药学会科普分会副会长、中华中医药学会推拿分会理事、中华文化促进会康养文旅委员会副主任，光明中医杂志社副主任委员，参与国内多个重点医学项目学科建设，共主持科研课题 8 项，获国家专利 20 项，出版医学专注 20 部，发表学术论文 40 余篇。
他是患者的顶梁柱，也是患者眼中最实在的医生。在几十年如一日的教、研、诊、临床工作中，想患者之所想，急患者之所急，应患者之所需，许多其他医生和医院解决不了的问题，到了翟老师这儿，它总能用最前沿、最科学，但却是最简便的方式进行妥善解决。
在以健康中国 2030 纲要为指导下，翟老师作为引领者，携手业界同仁，共同打造十年百岁引领工程，帮您解除病结，打开心结，让老年人达到身体无病、心理无忧的状态，一起迈向全民大健康时代。
为此，翟老师不惜拿出宝贵时间做客直播间，亲自给大家授课，让大家足不出户看名医。现在您只需一部手机，不花一分钱就能挂上专家号，让您在家就能轻松便捷地搭上健康诊疗直通车，守护华夏亿万国民健康，让健康长寿、乐活百年成为百姓常态。
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本期《健康养生大讲堂》课程由翟佳滨教授主讲，这场讲座，没有复杂中医理论，只有实用的知识方法。
① 要学就跟着专业的老师学，好懂也好用
翟佳滨教授是内蒙古医科大学教授、硕士研究生导师，著名医学专家，从医30多年以来，翟教授已帮助很多人各种解答健康问题的困扰，并养成了良好的日常生活习惯。
② 大道至简，把复杂的中医知识掰碎揉细了讲给你
翟佳滨教授苦心钻研多年，线上线下授课近千场，自成体系，将中医教学知识简单化，生活化，大众化。
30天的讲堂中，他会把常见的中医养生知识错误和正确的方式，全都告之于你。
③带你了解中医养生知识误区，调理健康身体
✔专属客服每天提醒监督+答疑解惑
在这里，每一位朋友都有专业的专属客服全程陪伴，学习过程中遇到一切问题都能为你答疑解惑。
✔群内互动答题，巩固知识
学习营打造的是纯粹的中医知识学习环境，里面只讨论中医知识、探讨身体不适情况，和志同道合的朋友共同进步。
我们常说，人在年轻的时候是用健康换钱，而中年则变成了用钱来换健康。
但现实往往更残酷，就算花费大把的钞票去买健康也未必能办到，除非你找到正确的老师，给你量身定制适合你的养生方式。