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职业选手比赛前都有自己的一套仪式。

有的是按固定顺序换装备、有的是听同一首歌、有的是和同一队友击掌。

这些仪式不是'迷信'，是'心理结构化'——它让选手在紧张环境里找到熟悉感。

一位选手告诉我：'我的仪式是赛前 5 分钟闭眼不冥想。这 5 分钟我什么都不想。'